Anak Anda pulang membawa nilai 100. Atau mungkin ia baru saja menggambar sebuah pemandangan yang indah. Refleks pertama kita sebagai orang tua? Tentu saja, memujinya setinggi langit.

"Wah, pintar sekali anak Papa!" "Kamu memang berbakat banget, Nak!" "Anak Mama juaranya!"

Niat kita tulus, tanpa keraguan sedikit pun. Kita ingin menyuntikkan kepercayaan diri, membuatnya merasa dihargai, dan memotivasinya untuk terus berprestasi. Tapi, di sinilah paradoksnya dimulai.

Bagaimana jika saya katakan, pujian yang kita anggap sebagai vitamin itu, tanpa sadar bisa menjadi ‘racun’ yang justru menghambat pertumbuhannya? Bagaimana jika di balik niat baik kita, kita sedang memasang beban tak kasat mata di pundaknya?

Ini bukan tentang berhenti memuji. Ini tentang memahami adanya "seni memuji"—sebuah cara yang bisa membangun anak menjadi pribadi tangguh yang cinta tantangan, bukan pribadi rapuh yang takut akan kegagalan. Mari kita bedah 3 kalimat pujian paling umum yang ternyata lebih baik kita hindari.

Fondasi Utamanya: Jebakan ‘Fixed Mindset’

Sebelum kita masuk ke kalimat terlarang, kita perlu paham konsep dasarnya. Menurut psikolog Carol Dweck, ada dua jenis pola pikir (mindset):

1. Fixed Mindset (Pola Pikir Tetap): Keyakinan bahwa kecerdasan, bakat, dan kemampuan adalah bawaan lahir. "Aku pintar" atau "Aku tidak jago matematika" adalah label permanen.
2. Growth Mindset (Pola Pikir Bertumbuh): Keyakinan bahwa kemampuan bisa dikembangkan melalui usaha, belajar, dan strategi yang tepat.

Pujian yang salah akan menjebak anak dalam Fixed Mindset. Mereka akan percaya bahwa mereka hebat karena "bakat", bukan karena "usaha". Kedengarannya bagus? Tidak juga. Karena saat mereka menghadapi tantangan yang lebih sulit dan gagal, kesimpulan mereka adalah: "Ternyata aku tidak sepintar itu," lalu mereka menyerah.

Sebaliknya, pujian yang benar akan menumbuhkan Growth Mindset, membuat mereka melihat kegagalan sebagai kesempatan belajar.

Sekarang, mari kita lihat kalimat mana saja yang masuk dalam kategori "pujian beracun" ini.

1. Kalimat Terlarang: “Pintar Sekali Kamu!” atau “Kamu Berbakat Banget!”

Ini adalah pujian yang paling sering kita ucapkan. Kita memuji identitas atau label anak.

Mengapa Ini Berbahaya? Pujian ini secara tidak langsung memberitahu anak, "Nilaimu bagus karena kamu pintar." Pesan ini menciptakan tekanan yang luar biasa. Untuk terus dianggap "pintar", ia harus selalu berhasil dengan mudah. Akibatnya, ia akan cenderung menghindari tantangan yang berisiko merusak label "pintar"-nya. Ia menjadi takut mencoba hal baru karena takut gagal dan tidak lagi dianggap berbakat.
Coba Ganti Dengan (Puji Proses dan Usaha):
"Wah, Mama lihat kamu belajar giat sekali untuk ujian ini. Usahamu luar biasa!"

"Strategi belajarmu kemarin berhasil, ya! Bagian mana yang menurutmu paling membantumu?"

"Papa suka sekali cara kamu mencoba berbagai macam warna di gambarmu. Kamu kelihatan sangat menikmati prosesnya."

2. Kalimat Terlarang: “Anak Baik…” atau “Anak Penurut…”

Pujian ini terdengar positif, tapi fokusnya adalah pada kepatuhan.

Mengapa Ini Berbahaya? Saat kita hanya memuji anak karena ia "nurut" atau "tidak merepotkan", kita mengirimkan pesan bahwa cinta dan penghargaan kita bersyarat. Mereka dicintai karena mereka memenuhi ekspektasi kita. Ini bisa membuat anak tumbuh menjadi seorang people-pleaser—seseorang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain, bahkan dengan mengorbankan keinginan dan kebutuhannya sendiri. Mereka jadi ragu menyuarakan pendapat karena takut tidak lagi dianggap "anak baik".
Coba Ganti Dengan (Puji Perilaku Spesifik dan Dampaknya):
"Terima kasih ya sudah membantu merapikan mainan. Sekarang ruangan jadi lebih rapi dan nyaman."

"Bunda menghargai sekali caramu berbicara dengan lembut pada adikmu tadi. Itu membuatnya merasa tenang."

"Ayah bangga kamu berani mengakui kesalahanmu. Itu menunjukkan sikap yang bertanggung jawab."

3. Kalimat Terlarang: “Hebat! Gampang, ya, buat Kamu?” atau “Kamu Memang Juaranya!”

Pujian ini fokus pada hasil akhir dan mengabaikan perjuangan.

Mengapa Ini Berbahaya? Dengan mengatakan "gampang ya buat kamu?", kita secara tidak langsung meremehkan usaha yang mungkin telah ia kerahkan. Ini juga menyiratkan bahwa jika sesuatu terasa sulit, berarti itu tidak bagus. Di sisi lain, label "juara" menciptakan tekanan untuk selalu menjadi nomor satu. Saat ia tidak menjadi juara, ia akan merasa menjadi pecundang total, padahal kompetisi adalah tentang memberikan yang terbaik, bukan selalu menang.
Coba Ganti Dengan (Puji Kegigihan dan Pembelajaran):
"Ayah lihat soal ini sulit, tapi kamu tidak menyerah. Kegigihanmu itu yang hebat!"

"Meskipun kamu tidak menang hari ini, Mama bangga sekali melihat semangatmu berlatih dan bertanding."

"Dari semua usahamu tadi, apa pelajaran baru yang kamu dapatkan?"

Puji Usahanya, Bukan Orangnya

Mengubah kebiasaan memuji memang tidak mudah, karena seringkali itu adalah refleks. Namun, kuncinya sederhana: pujilah proses, bukan pribadi. Pujilah usaha, strategi, kegigihan, fokus, dan keberaniannya untuk mencoba.

Dengan begitu, kita tidak sedang menciptakan anak yang haus akan validasi. Kita sedang membangun fondasi bagi seorang manusia tangguh yang memahami bahwa nilai dirinya tidak ditentukan oleh sebuah piala atau selembar kertas ujian.

Karena tujuan kita bukanlah membesarkan anak yang sempurna, tapi anak yang tidak pernah takut untuk mencoba lagi.