Pernahkah Anda merasa menjadi “orang yang berbeda” di lingkungan kerja dibandingkan ketika bersama keluarga atau sahabat? Atau pernahkah Anda merasa kelelahan karena harus "berperan" di depan umum? Jika iya, bisa jadi Anda sedang berhadapan dengan apa yang dalam psikologi disebut sebagai persona.

Apa Itu Persona?

Dalam psikologi, persona merujuk pada wajah sosial yang kita tampilkan kepada dunia lua bagian dari kepribadian yang dibentuk untuk memenuhi harapan sosial dan norma yang berlaku. Persona bukan palsu, tapi juga bukan sepenuhnya asli. Ia adalah topeng psikologis yang kita gunakan agar bisa diterima, berfungsi, dan berinteraksi di berbagai konteks sosial.

Perspektif Teori Psikologi tentang Persona

1. Carl Jung dan Persona sebagai Topeng Sosial

Menurut psikolog dan psikoanalis terkenal Carl Gustav Jung, persona adalah "topeng" yang kita kenakan untuk menyesuaikan diri dengan tuntutan sosial. Jung berpendapat bahwa setiap individu memiliki berbagai sisi dalam kepribadiannya—dan persona adalah sisi yang paling terlihat, tapi belum tentu mencerminkan inti dari diri yang sejati (self).

Jung memperingatkan bahwa terlalu terikat pada persona dapat mengasingkan seseorang dari aspek-aspek terdalam dirinya. Misalnya, seseorang bisa tampil sebagai sosok yang sangat kuat dan ceria di luar, padahal dalam dirinya sedang bergumul dengan rasa takut atau luka batin yang tidak terlihat.

2. Teori Kepribadian dan Identitas Sosial

Dalam pendekatan teori kepribadian dan identitas sosial, persona dianggap sebagai bagian dari identitas yang berkembang melalui pengalaman hidup, lingkungan budaya, dan interaksi sosial. Misalnya, seseorang mungkin mengembangkan persona sebagai “pemimpin yang tegas” karena perannya di tempat kerja, sementara ia menunjukkan persona yang lembut dan keibuan di rumah.

Persona membantu seseorang menyesuaikan diri dengan peran-peran sosial—sebagai anak, pasangan, profesional, teman, dan lainnya.

Dampak Persona dalam Kehidupan

✅ Dampak Positif:

• Membantu individu beradaptasi dalam lingkungan sosial yang beragam
• Menjadi alat perlindungan diri dalam situasi sosial yang menekan
• Membantu membentuk citra profesional dan relasi yang fungsional

⚠️ Dampak Negatif:

• Menyebabkan konflik batin ketika persona tidak sejalan dengan kepribadian sejati
• Menghambat keintiman dan keautentikan dalam hubungan pribadi
• Menyebabkan kelelahan emosional karena harus terus “berperan”

Membangun Keseimbangan antara Persona dan Diri Sejati

Menjadi sosial tidak berarti harus kehilangan keaslian. Yang dibutuhkan adalah kesadaran diri (self-awareness). Kita perlu bertanya:

• Apakah persona yang saya tampilkan masih mencerminkan nilai-nilai saya?
• Apakah saya merasa nyaman menjadi diri saya sendiri, tanpa harus selalu “bermain peran”?
• Apakah saya punya ruang atau orang-orang tempat saya bisa menunjukkan sisi terdalam diri saya tanpa topeng?

Memiliki persona adalah wajar dan perlu. Tetapi mengenali dan berdamai dengan diri sejati adalah kunci kesehatan psikologis dan hubungan yang tulus.

Penutup: Saatnya Melepas Topeng, Setidaknya untuk Diri Sendiri

Persona adalah bagian dari kita—bukan musuh, tapi bukan segalanya. Dalam dunia sosial, kita mungkin perlu memainkan peran. Namun di ruang batin yang sunyi, marilah kita berani bertanya: siapa saya ketika semua topeng itu dilepas?. Karena dalam keheningan itulah kita bisa benar-benar mengenali dan mencintai diri yang paling utuh.